Merendam diri dalam air bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga memberikan ketenangan batin secara efektif.

Ketika tubuh larut dalam diamnya air, emosi negatif mulai menghilang dan kecemasan perlahan memudar.

Manfaat fisiologis dari berendam tidak main-main, seperti menyeimbangkan hormon stres serta memicu hormon kebahagiaan.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai teknik relaksasi.
Cukup 15 hingga 30 menit, sudah bisa click here untuk merasa segar kembali.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk menjaga kestabilan emosi.
Air memang sederhana, tapi menyembuhkan.